Hvorfor være en indadvendt er en god ting | DK.rickylefilm.com
Varemærkerne

Hvorfor være en indadvendt er en god ting

Hvorfor være en indadvendt er en god ting

Hvorfor blive kaldt 'quiet' er din hemmelighed supermagt

Hate forlader voicemails, hvilket gør small talk på frisører eller taler op under møderne? Denne ene er til dig.

Hvorfor er du så stille? Uanset om du er vokset op spørger det, eller nogensinde fået at vide, at sige op, har budskabet altid været den samme - ro er dårlig. Til socialt selvsikker, stilhed var noget nedslående, kedelige, mangler personlighed. Til den socialt kludrer, stilhed var den modermærke du ønskede du kunne slette. Nå, det var. Kald det 'Eleven effekt' - navnet på den ofte tavse tegn i Stranger Ting, hvis ensomme disposition vi kollektivt omfavnede - men ro er officielt i. 

Bevis? Den 11.-mest sete TED Talk af hele tiden kaldes The Power Of Introverte. Googling, ”Hvorfor er jeg så akavet?” - et søgeord, der spiket i 2011 og har ikke dyppet siden - har tilladt internettet til at bringe ligesom-volumed mennesker sammen. Tag Twitter, sjove #introvertproblems eller Gemma Correll s vittige tegnefilm om social angst ( ”Helvede er andre mennesker før kaffe”), som har givet hende 420K Instagram tilhængere. Selv videnskaben har den stille persons ryg. Introverte (der foretrækker deres eget selskab og kalder en Uber den anden person råber ”gruppe karaoke!”) Blev engang kritiseret for at gøre en mindre indsats end udadvendte (som socialisere store og nyde disse øre-dunkende træningshold med lasere og garage musik). Nu ved vi, det er faktisk ned til vores nervesystem. Introverte systemer er mere følsomme over for omgivelserne, så de tørster stille; udadvendte systemer reagerer mindre, så de tørster stimulering - psykolog Hans Eysenck fandt, at hvis du placerer citronsaft på tungen, meget reaktive introverte vil faktisk producere mere spyt. Hvilket pludselig gør at være mere stille virke mindre som en defekt og mere som en supermagt.

load...

Med selv den chattiest blandt os bliver overdøvet af falske nyheder og sociale-media programmer som samler emailadresser (intet siger ægte venskab ligesom 'gainlikes_137936699'), er socialisering flytter fra en ekstrem sport til en generation af glade deltidsansatte oplæsere - og endda støj fans er fange på... 

At sige nej til støj

Du behøver kun at lytte til en politikers tale at vide, at hvad der ikke er sagt (tænk på Obamas silkeagtig pauser) kan være mere imponerende end, hvad der er (noget om en væg). ”Der er så meget 'støj' i livet, at vi kan være mere opmærksomme, når nogen giver en bedre kvalitet respons, snarere end blurting den første ting, der kommer til at tænke,” siger dr Laurie Helgoe, en klinisk psykolog og forfatter til Indadvendt Power. Vi har haft den brummer-sætning 'nå ud' trommede ind i os, men Dr. Helgoe mener, at der er også fortjeneste at holde tilbage. ”En roligere person kan være et forfriskende alternativ til hurtige tempo samtaler, der ikke går nogen steder. De lytter. De respekterer privatlivets fred, så er gode hemmelige-brugere. De er også, som min udadvendte søster fortæller mig, stor på at komme op med den vittige bemærkning om, at ingen andre tænkt på, fordi de lader sig læne sig tilbage, tage i alle de oplysninger og reagere, når de er klar.”

load...

Og fordelene ved at interagere roligt er ikke bare at blive trailblazed af den naturligt stille - nu, den højlydte ønsker i, også. ”Folk påstår deres rolige plads - tendenserne for yoga og iført støjreducerende hovedtelefoner afspejle dette. Samfundet er blevet så ambitiøs og on-the-go, beder medlemmerne til at være 'på' hele tiden, at selv udadvendte føler, at det er for meget,”forklarer Susan Cain, højttaleren bag den førnævnte 16 millioner-set TED ramt. Enhver, der nogensinde har længtes efter at være ved højere sandsynlighed hendes navn. Stille: The Power Of Introverte i en verden, kan ikke stoppe taler, har hendes debut bog normalisere mindre snakkesalig blandt os, toppet bestseller-lister siden sin 2013 udgivelse; og dens 2016 efterfølger, Quiet Power, breder den stille-er-OK sikkerhed til teenagere.

Et kig i din lokale café viser mange er allerede om bord, selv om. ”Folk er tiltrukket af den rolige café, hvor man kan være ved dig selv og ikke se underlige; hvor du kan nyde at være sammen med folk, du ikke behøver at tale med,”tilføjer Dr. Helgoe. Ligesom apart-sammen relationer - hvor par bevidst tilbringe hverdage fra hinanden eller foretrækker at leve hver for sig - vi er nu langdistance socialt samvær, hvor vi flagre mellem verbal kontakt og ven-ing via Wi-Fi. Sidder alene var engang skam sæde; nu, det er en 'tabel for vandt'.  

Nedbøjning din stille muskel

Mens nogle af verdens største stjerner bygge deres karriere rundt verbalt under-deling - Kate Moss, FKA kviste, Victoria Beckham, selv dronningen - quiet har traditionelt været den forkerte professionel etiket. ”Min mest overraskende kritik har været reaktion på min succes,” forklarer Samantha, 26, en publicist. ”Jeg flyttede ud, da jeg var 18, fik en grad i statskundskab og derefter gik til gøre min herres ved New York University. Men den almindelige reaktion var, 'Wow, rolig Samantha? Virkelig?' For mig, bare fordi jeg var lidt reserveret betød ikke jeg ikke har potentiale til at gøre store ting ”Det er denne forældede 'karisma skævhed' mod højt -. Forskning viser, at karismatiske administrerende direktører bliver betalt mere, men gør ikke levere bedre resultater - der førte Kain til at lancere stille revolution. Det er en organisation, der lærer selskaber hvordan man kan udnytte det bedste af det 30-50% af os, der er rolige medarbejdere. ”Tech kultur var en af ​​de første kræfter til at skubbe os i den retning. Kig på de store motorer af den teknologiske udvikling, og du ser rolige mennesker. Microsofts Bill Gates er det perfekte eksempel - han er en rolig figur og en kraftig en,”siger hun.

Nu, virksomheder er i stigende grad opmærksomme på, at de vil gå glip af, hvis de kun begunstiger højt. ”Nogle virksomheder stadig ikke få det, men mange forstår, at for at få mest ud af rolige medarbejderes hjerter og sind, de er nødt til at genoverveje: hvordan kan jeg designe kontoret, hvordan kan jeg strukturere møder, hvad rummet kan jeg give dem til sætte deres hoveder ned? Alt dette ser jeg at ændre.”

Faktisk er nogle mennesker selv carving karriere ud af deres stilhed. Fed op af følelse ”beskadiget” for at være stille, Jenn Granneman, en tidligere lærer, begyndte at blogge om sine oplevelser. ”Vokser op, ville klassekammerater sige, 'Hvorfor vil du ikke tale mere?' Lærere ville fortælle mine forældre, jeg havde brug for at hæve min hånd mere. Da jeg blev medlem af arbejdsstyrken, jeg følte, at jeg stille og roligt slider væk, hvilket gør værdifulde bidrag, men de udadvendte omkring mig fik mere herlighed.”Så i stedet, hun roligt oparbejdet sin herlighed. Hendes hjemmeside, introvertdear.com, slog sådan en akkord, som hun får 600.000 sidevisninger om måneden, og har en debut bog, The Secret Lives Of Introverte, der kommer ud i august. Yderligere dokumentation for, at du ikke behøver at være højt for at blive hørt. 

Fremtiden lav volumen

På mange måder har vi sænke vores offline volumen i et stykke tid. For én, vores lammende ubehag ved at forlade en voicemail. For det andet, selv tilbage i 2015, fandt Bangor University, at 72% af de 18 til 25-årige følte sig mere komfortabel at udtrykke sig ved hjælp af en emoji end ord. Psykolog Ty Tashiro, forfatter til ny titel Awkward: Science Of Hvorfor Vi er socialt akavet og hvorfor det er Awesome, mener vi er en del af en ny bølge af åbent socialt genert. ”Jeg tror, ​​at tyve og thirtysomethings vil være omdrejningspunktet for en kulturel skift,” siger han. ”Unge voksne er vokset op på forkant med den sociale-medier alder og en fræk reality-tv-æra. De har vokset trætte af så mange mennesker råbe for deres opmærksomhed, og er på udkig efter en mere ægte oplevelse med andre.”Medens volumen engang tiltrak os,’tiltrukket folks evne til at tage kommandoen over situationer eller sociale grupper’, Tashiro nu mener ”fairness, venlighed og loyalitet vægtes langt mere tungt”. 

En roligere, mindre intens måde at interagere også omdanne traditionelt 'loud aktiviteter - restauranter, så du kan bestille via grænseflader snarere end ansigt til ansigt; hår saloner med en rolig plads til at springe snak; tech-fri ferie retreats, hvor du ikke engang har støjen fra telefonens underretninger. Hvis du dating og er kede af at høre på ”Hvad kan du lide på Netflix? ”Oplukker, Londons Shhh Dating arrangerer tavse speed-dating arrangementer, hvor du spiller nonverbale spil og stirre ind i hinandens øjne. Deres arrangørerne mener, at uden ord - uden harddisken sælge - du kan se, hvem nogen virkelig er.

Hjertet i den rolige bevægelse er denne accept af, at det er OK at træde væk fra den 'saleswoman' ideelle, som vi længe har fået at vide er den eneste måde at være. ”I det 20. Århundrede, den vestlige kultur lavet et skift for at imødekomme virksomhedernes behov for at sælge produkter, og behovene i underholdningsindustrien til at præsentere større-end-livet tal. Der var denne bydende nødvendigt at gå ud, leve blandt folk, du ikke kender godt, og sælge dig selv. Vi gik gennem et skift fra hvad kulturelle historikere kalder kulturen i karakter til en kultur af personlighed,”forklarer Kain. ”I dag er det begyndt at ændre sig.” Og en del af denne ændring er at give os plads til at tænke, at lytte, at genoplade. Det genopdage, at det, der gør os stærke er ikke vores volumen, det er hvad der er i vores sind, selv når lydstyrken er på lydløs.

Sådan at sætte dig selv derude - stille og roligt 

Susan Cain s tips om at gøre folk lytter uden at være højt

  • Tal tidligt i møder. Ideerne indsendte først kaldes 'forankring ideer'. Andre mennesker rette deres opmærksomhed mod dig, og du føler dig psykisk del af tingene. Vent, og du hældningen på marginerne.
  • Prøv taktisk tavshed. Realiseringen af ​​en klage? Forhandling en regning? Hvis du gør din punkt og derefter bevidst holde stille, vil de fleste mennesker sandsynligvis sige noget (forhåbentlig, en hjælpsom kompromis) for at fylde den ubehagelige tavshed.
  • Har en lyttende grænse. Middag for to bliver til en monolog for én? En simpel: ”Jeg har elsket høring om X. Det minder mig, skal jeg fortælle dig om X” Det viser interesse, men også, at du ønsker at gøre dem til en del af dine nyheder, også.
  • Sig det med en gestus. Hvis nogen skod i, før du er færdig med at tale, siger Cain ved hjælp af en hånd bevægelse, såsom let at hæve din håndflade, til at advare dem om, at du stadig skal hen, er mere effektivt end at forsøge at out-volumen en afbryder.
  • Tro hvad du siger. Nogen, der taler mindre hyppigt, men med overbevisning - ikke bare overbevisning om noget gammelt uovervejet idé, men om noget, der giver mening - kan ende med at have en masse strøm i en diskussion.
load...