Post Natal Depression oplevelse | DK.rickylefilm.com
Skønheden

Post Natal Depression oplevelse

Post Natal Depression oplevelse

Min lammende postnatal depression oplevelse - og hvordan jeg kom ud på den anden side

En åbenhjertig konto.

Mere end én ud af ti kvinder udvikler en psykisk sygdom under graviditeten eller i det første år af deres barns liv. Ubehandlet, perinatal psykisk sygdom er en af ​​de førende dødsårsager for kvinder under graviditet og det første år efter fødslen. I denne uge (April maj 30-06) er den anden årlige UK Maternal Mental Health Awareness uge, koordineret af Perinatal Mental Health Partnership Storbritannien. For at markere vigtige lejlighed, vi spurgte Anna Williamson, en ny mor, der har lidt postnatale depression og skrevet Breaking mor og far: The Insider Guide til Parenting Angst, at dele sine erfaringer med postnatale depression i oprigtig detalje.

"Jeg har altid ønsket et barn, bogstaveligt talt, da jeg var teenager, jeg havde fantaseret om at være en mor. Så da jeg blev gravid forholdsvis let, og hurtigt, efter jeg blev gift, blev jeg stansning luften i glæde, der til sidst jeg skulle at være en 'mor'.

Denne spænding blev dog kortvarig. Jeg har overlevet en temmelig vanskelig og uforudsigelig mental sundhed diagnose i over et årti. Det var, da jeg var i min 20 s og præsentere det populære børne TV-show, Toonattik , at jeg har oplevet de mest skræmmende panikanfald og lammende angst, en tid i mit liv, der var utrolig hård, men også temmelig inspirerende i at jeg lærte jeg var faktisk lavet af stærke sager. Masser af samtaleterapi og medicinering støtte sorteres mig ud da, og i årene op til at blive gravid, ville jeg formået at klare ganske godt med mine psykiske udfordringer - eller 'blips' som jeg kalder dem.

Men intet kunne have forberedt mig til den komplette tæve og mental sundhed falder ud af, at der skete i de timer, dage og uger efter at have min søn. Min angst begyndte at krybe tilbage i løbet af graviditeten....as de kommende uger og måneder kryds ved, jeg nød meget lidt om det. Jeg var glad for jeg havde en baby, virkelig var jeg, men jeg kunne ikke ryste den generelle følelse af 'urghh', der fulgte mig rundt hver dag.

load...

Jeg ønskede ikke at føle noget vrøvl, jeg ønskede at nyde hver en bid af min graviditet og 'glød' som andre syntes at, men virkeligheden blev jeg fandt det hele temmelig overvældende - både fysisk og mentalt. Regnskabsmæssig en baby er en angst patient værste mareridt; der er bare så meget at være bekymret for! Hvad hvis noget er galt med det? Vil jeg elsker det? Vil det ondt, når jeg føder? Hvad hvis jeg ikke kan amme? Hvad med mit job? De retoriske spørgsmål genlød om mit hoved dagligt. Det var en udmattende sted at hyppige.

På næsten 42 uger henne, gav jeg endelig fødsel. Min længe ventede arbejdskraft humpede i langsomt og smertefuldt, og endelig, efter 40 timers narkotika, skubber og bande, med hjælp fra en masse læger, jordemødre og en meget invasiv pincet levering, jeg fødte min smukke lille dreng.

Problemet var, jeg var i så meget chok, og ellevild med mangel på søvn (allerede), at jeg ikke føler virkelig meget. Overhovedet. Ikke for ham, ikke for mig, ikke for nogen. Jeg ville bare hele verden til at gå væk og lade mig alene til at helbrede og gøre status over, hvad der lige var sket. Men, selvfølgelig, du kan ikke gøre det, når du lige har haft en baby, den nye 'job' spark i lige væk. Desværre, selv om, så gjorde Post Natal Depression - med en side rækkefølgen af postnatale angst og fødsel traumer til at starte.

Jeg følte bange og forfærdede hele tiden. Den enkleste beslutninger var for meget at tænke på, jeg var overspændt med angst og jeg kunne ikke spise. Jeg også behov for at fodre denne lille fyr, og det gjorde mig endnu mere nervøse og skyldig som jeg var at gøre en gris øre af det.

Gudskelov for mine forældre! Efter at have indrømmet, at jeg ikke klarer så godt, manden, barnet og jeg pakkede vores bil boot op med halvdelen af Mothercare, og vi midlertidigt flyttet ind hos mine folk for et par uger at få nogle tiltrængte hjælp. Jeg også kaldet min læge og diskuterede muligheder. Jeg havde brug for samtaleterapi og jeg ønskede medicin til at hjælpe mig klatre ned fra spærene af den rasende angst - de følelser var så slemt det var begyndt at påvirke bindingen med min søn.

Jeg kan ikke understrege nok, hvor vigtigt det er at bede om hjælp, og til at stole på nogen nok til at fortælle dem, hvordan du føler. Aftapning op negative tanker vil aldrig tjene dig godt, den modigste ting du kan gøre for dig selv er at lade det ud og arbejde gennem dine følelser, én ad gangen.

load...

Postnatal depression og alle de andre psykiske lidelser, der kan komme hånd i hånd med at have en baby er helt normalt, er der al mulig chance for du får bedre hurtigt, og den bedste chance har du for at gøre det er at være ærlig om, hvordan du finde ting. At være en forælder kan være virkelig hårdt arbejde, er det en massiv forandring, men det er også en af de mest vidunderlige oplevelser også - det kan bare tage et stykke tid at indse det.

Jeg er så taknemmelig for, at 18 måneder på, efter at have fået den hjælp, jeg havde brug for, jeg har givet slip på enhver negativitet jeg i forbindelse med min fødsel, og jeg kan ærligt sige, jeg er en bedre mor for det. Jeg elsker min søn uden ord, men jeg kender kun alt for godt, hvordan PND kan true nydelsen af det - er du ikke alene, jeg lover dig.

Breaking mor og far: The Insider Guide til Parenting Angst af Anna Williamson er udgivet af Green Tree og 12 € på www.amazon.co.uk

load...