Hydrocryoterapi: Kold Aqua Bike Exercise review | DK.rickylefilm.com
Skønheden

Hydrocryoterapi: Kold Aqua Bike Exercise review

Hydrocryoterapi: Kold Aqua Bike Exercise review

Jeg forsøgte en cellulite-busting aqua cykel og jeg har aldrig følt så tonet

Afprøvet og testet.

Du har sikkert set reklamer for aqua bike klasser og havde en god griner, gad vide om der er fordele ved at gå til en cyklus i din egen mini-pool. Tip: der er masser. Som en, der viger bort fra enhver form for cykel på alle tidspunkter, jeg var den perfekte øvelse-genert kandidat til at afprøve hydrocryotherapy.

Meget til min egen bekostning, jeg boykotte mest motion (undtagen yoga) og har relativt lave fitness niveauer. Så når jeg befandt mig med en mulighed for at deltage i Sculpt og Shape program på den smukke spa tilbagetog Masseria San Domenico, Puglia, kastede jeg mig ud i alle behandlinger på tilbud - ingen joke, lattervækkende boomerang beviser nedenfor.

Denne ene tager topplaceringen for min favorit ny træning.

Hvad er en aqua cykel / hydrocryotherapy?

En aqua cykel er en motionscykel i dit eget jacuzzi eller personlige swimmingpool.

load...

Den hydrocryotherapy tilbydes på Masseria San Domenico er en individuel swimmingpool beliggende i en beroligende mørke, blå oplyst rum. Cyklen er ophængt i meget koldt thalasso havvand - intet af dette chlorerede ting, der strips off din selvbruner - som er fyldt med mineraler og rig på oligoelementer, at hjælpe med rensning.

Som med aquabikes, hydrojets strøm vand ind i din individuelle pool eller jacuzzi, og disse bidrager til at stimulere cirkulation, samt toning og slankende dine ben, fra balde til kalve.

Hvad betyder en aqua cykel gøre?

Strækmærker og appelsinhud er normale og naturlige, men hvis du leder efter nogle sunde motion for at hjælpe tone dig op og holde dig fit, den hydrobike er din nye bedste ven.

Vandet modstand af poolen betyder, at du nødt til at arbejde din krop hårdere til magten pedalerne, hvilket betyder at du vil brænde kalorier hurtigere.

load...

Cykling i det kolde vand i hydrocryotherapy cykel på Masseria San Domenico hjælper også videre med lymfedrænage og væskeophobning, samt fremskynde din cellulite reduktion.

Hydrocryotherapy gennemgang

Jeg havde lige afsluttet 1 times intens aqua gym aerobic i den opvarmede indendørs swimmingpool i Masseria San Domenico spa, hjælpe med at bygge min muskelstyrke og udholdenhed. Efter at have svedte overdrevent i middagsheden, tanken om at få taljen-dybt i en kold pool var mere tiltrækkende end normalt, tror jeg.

Jeg iførte min hvide plast sko og trådte ind i puljen. Det kolde vand var ret op til min talje - bemærk: bære en badedragt, ikke en bikini, hvis du ønsker at være mindre frysning.

Var det blodige koldt? Ja. Men ikke drastisk koldere end et uopvarmet pool. Inden for 5 sekunder, indså jeg, at jeg havde brug for at komme i gang hurtigt.

Efter 10 sekunder af pedalerne, jeg følte mine ben begynder at varme op og tog tempoet. Da hydrocryotherapy værelse er nabo til andre behandlingsrum i spa, er der desværre ingen energiske spin-klasse anthems at holde dig motiveret. Jeg tyede hurtigt at nynne med på up-tempo Beyoncé i mit hoved, at skabe mit eget tempo.

Flåd og synk er forudsat, at holde din træning varieret og også hjælpe med at holde blodet løbe gennem dine arme i løbet af 20 minutter.

Tiden gik overraskende hurtigt, og jeg var ikke føler især frosne, da jeg blev hjulpet ud af puljen. Men den største overraskelse kom, da jeg stod på normal jord igen.

Mine ben føltes stram og tonet op-top, men på en måde let og luftes. For den næste time, jeg følte latterligt yndefuld hver gang jeg flyttede.

Endelige tanker
Jeg nød det langt mere end din mose-standard motionscykel, og kunne virkelig mærke fordelen af træningen. Jeg vil helt sikkert være at søge ud lokale aqua cykler i London, så jeg kan få min hydro fastsætte mere regelmæssigt.

load...