Angst symptomer guide professionel behandling | DK.rickylefilm.com
Håret

Angst symptomer guide professionel behandling

Angst symptomer guide professionel behandling

Angst: Hvad du behøver at vide

Angst er desværre en fornemmelse af, at alle oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv. Men for nogle, føler bekymrede, ude af kontrol og bange kan være en del af deres dag-til-dag.

Det kan påvirke nogen, uanset alder, uanset hvem de er. Utallige berømtheder, herunder Jennifer Lawrence, Emma Stone, Amanda Seyfried og vlogger Zoella, for nylig har talt om deres kampe med det.

I et forsøg på at fortsætte med at øge bevidstheden om angst, har vi talte med Counselor og psykoterapeut, Michaela McCarthy af bevidstheden center, for at finde ud af, hvad vi bør vide. Nedenfor har vi besvaret nogle af de mest almindelige spørgsmål forbundet med angst spurgt af både mænd og kvinder.

Hvis du føler, at du kæmper, vil du finde en hotline i slutningen af ​​denne artikel.

Er du født med angst eller har du udvikle det? Hvis det er tilfældet, kan du få det på alle alderstrin?

load...

Du er ikke født med angst. Angst er et symptom, der kan udvikle sig i den tidlige barndom på grund af dit miljø. Symptomerne selv kan manifestere på et senere tidspunkt i livet. For eksempel at gå i skole, der starter et nyt job, få venner eller bliver en forælder for første gang kan alle bringe på symptomer på angst.

Hvad er forskellen mellem at være en worrier og har angst?

De fleste af os bekymre på forskellige tidspunkter i vores liv, og føler en vis uro. Men de fleste af os har udviklet værktøjer til at hjælpe med at berolige os ned, og vi har oprettet et miljø, hvor vi føle sig trygge både psykisk og følelsesmæssigt. Det er, når bekymrende begynder at tage op timevis af hver dag, at angst kan begynde at tage fat.

Er der forskel mellem angst og angst?

Ja, der er en forskel. Angst kan være en normal del af dag-til-dag udfordringer i at håndtere stress. En angst kan være mere invaliderende: mennesker, der lider af en angst kan have fysiske symptomer, såsom svimmelhed og rysten, eller de kan have svært ved bare at komme igennem dagen og klare små opgaver.

load...

Hvordan er angst diagnosticeret?

At have en diagnose, du har brug for at blive vurderet af en professionel. Dette kunne være en psykiater, psykoterapeut eller psykolog. Fagfolk bruger forskellige diagnostiske værktøjer. Nogle mennesker kan have gavn af at tage medicin, men det er bedre at være ordineret af en psykiater, da de specialiserer sig i mental sundhed. Men medicin alene vil ikke se på, når symptomerne først startede, så det er bedst at arbejde med en psykoterapeut eller psykolog for at bearbejde dine følelser og til at få en forståelse af din egen selvopfattelse, og hvordan du interagerer med verden.

Hvad er de mest almindelige udløser af angst?

Mange mennesker vil opleve forskellige udløsende faktorer, og som regel, når de føler sig usikre - for eksempel, når de er ude af deres komfort zone. Dette er en af ​​grundene til, at folk ikke kan lide forandring. Der er to veje i angst: angst og spænding. Nogle mennesker får en brummer fra forandring og nye situationer, og andre føler frygt. Sommetider mennesker bliver ophidset, når de er i traumatiske situationer og har tendens til at presse sig selv til kanten, såsom faldskærmsudspring ud af et fly eller tage en stor risiko på en affære. Andre ville blive for overvældet af frygt. På samme måde kan nogle finde socialisere med nye mennesker spændende, hvor andre måske føle frygt.

Er det mere typisk hos mænd eller kvinder?

Både mænd og kvinder føler angst. De kan dog til tider behandle deres angst forskelligt - og kvinder stadig mere tilbøjelige til at søge støtte til det end mænd.

Hvad er de bedste måder at håndtere det?

Jeg vil foreslå at gå til se en psykoterapeut og udforske, hvordan du føler og hvad du har brug for at føle sig støttet. Dette er en individuel proces, så hver person skal vurderes - ikke one size fits all. Det ville være aftalt efter en vurdering om en behandlingsplan, der er rigtige for dig. Hvis terapeuten mener, du vil have gavn af at se en psykiater for at udelukke angst så ville det være vigtigt at tage fat i, hvis du skulle nogle ekstra hjælp til at bruge medicin. Det er ikke altid nødvendigt, men dette skal drøftes med en professionel, der har specialiseret sig i at arbejde med angst. Sommetider mennesker gavn af mere langsigtet terapi til at arbejde på barndom spørgsmål og udvikle en stærkere følelse af, hvem de er i verden.

Kan det blive helbredt?

Alle føler nogle angst så det handler ikke om at blive helbredt - det handler om at være i stand til at styre sig selv, herunder din angst. Dog kan nogle mennesker har en dobbelt diagnose hvorved angst er et symptom på noget andet, så det er altid vigtigt at vurdere.

Hvis du ønsker at tale med nogen eller du har brug for akut hjælp, så kontakt MIND på 03001233393.

load...