Hemsley Hemsley top 5 superfoods | DK.rickylefilm.com
Begivenheden

Hemsley Hemsley top 5 superfoods

Hemsley Hemsley top 5 superfoods

Hemsley + Hemsley søstre, jasmin og Melissa, afslører deres top fem superfoods

Den søsterlig madlavning mærke Hemsley + Hemsley er hurtigt ved at blive et kendt navn, ligesom Marmite eller Nutella. Men i modsætning til Marmite, du enten elsker dem, eller du virkelig elsker dem, og i modsætning til Nutella, de spredes lækkert sund mad historier rundt om i verden.

Melissa og Jasmine Hemsley, ved rattet i den stadig mere populære helsekost mærke mener, at beslutninger fødevarer bør være en del af din livsstil og eftertrykkeligt ikke en trend.

Deres bog The Art of Eating Well har taget sund kost verden ved spiraliser storm, der tager sigte på at bringe til bordet enkle, ernæringsmæssige og lækre måltider, der lover en stigende bevidsthed om, at du virkelig er, hvad du spiser - eller efter pigerne, hvad du kan fordøje.

load...

Disse to 'mad feer andel med GLAMOUR deres top fem superfoods at holde gemt i skabet.

Kokosolie

Vegetabilsk olie er ikke godt for dig, de Hemsley + Hemsley søstre bruger hørfrø eller olivenolie lejlighedsvis som en erstatning, men for det meste bruge kokosolie for sine endeløse kvaliteter. Det er fantastisk til bagning, madlavning, fugtgivende (ja fugtgivende), som en hår maske og endda som en snack med en teske. "Det er virkelig sådan en all-rounder" ifølge Melissa, der vælger Vita Coco mærke.

Korrekt Sea Salt

Ikke kun for smag, men ægte havsalt eller stensalt indeholder mineraler, din krop craves, på trods af medierne formidle salt som medlem af 'ernæringsmæssige ondskabens akse'. En ansvarlig dosis af god salt vil løfte smagen af ​​din mad i stedet for at overvælde den.

Gurkemeje

load...

Gurkemeje er kendt for afregning gastrisk problemer og for at holde din fordøjelse i skak. Det tilføjes i Hemsley + Hemsley ingefær, grønkål og citron te - nyttig som en kold-morder eller en formiddag samle mig op og et godt alternativ til de modige nok til at sparke koffein i år.

Bone Broth

Melissa og Jasmin understrege, at dette ikke er noget nyt, det er ikke den nyeste trend maden verden har at tilbyde. Bone bouillon har eksisteret i århundreder, og af gode grunde. Det er en mave sut og en nærende allrounder, fyldt med vitaminer, mineraler kollagen og keratin, og dermed fungerer underværker for din hud. Deres bog, The Art of Eating Nå, lærer dig hvordan man laver knogle bouillon anvendelse af organiske knogler, hvilket er utrolig enkel (vi lover).

Ingefær

En anden all-rounder. Ingefær er en antioxidant, anti-bakteriel, anti-viral og anti-inflammatorisk. Det er magisk for tømmermænd og arbejder for at lindre hovedpine og oppustethed. Pigerne også nævne, at dets zingy spark kan lette cravings i at farlige frokost-aftensmad strækning.

For flere ernæringsmæssige tips fra Glamour, hvorfor ikke bladre igennem vores 50 mave udfladning fødevarer galleriet nedenfor.

37 af de bedste fødevarer til at slå maven bloat

load...